Les ateliers

 "Le  plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui même".

                                           Gandhi

Ateliers proposés

Les ateliers s'organisent autour d’une ou plusieurs séances en petit groupe
 (maximum 6 personnes) sur un thème avec un objectif

Pour cela, je propose : 

• Des informations et connaissances sur les thèmes abordés
• Des exercices à réaliser au cours de l’atelier et à expérimenter plus tard
• Des échanges d’expériences et de pratiques entre les participants

Thèmes proposés et objectifs : 

"A la découverte de Soi "

Vous vous posez des questions sur vous-même, sur vos relations avec les autres. Cet atelier permet d'apporter un regard pour de nouvelles perspectives et de cheminement personnel. 

Venez poser les premières bases à une meilleure connaissance de Soi ... pour mieux prendre soin de vous. 

"La conscience de Soi" : Aller à la rencontre de soi-même et mieux se connaitre.

Qui suis je ? Seriez vous en mesure de me dire qui vous êtes ?

Cet atelier propose de prendre conscience de notre propre identité, qui est un élément essentiel pour notre développement personnel. Cette identité varie au cours de notre vie selon les âges et les expériences vécues.

Cet atelier a pour objectif de vous aider à mieux prendre conscience de qui vous êtes et mieux vous comprendre.

"L'estime de soi" : Prendre conscience de ses possibilités, de ses valeurs et de ses limites.

S'attribuer une valeur personnelle, identifier et renforcer nos ressources jouent un rôle important dans notre vie et dans notre rapport aux autres. Une bonne estime de soi nous permet d'augmenter notre capacité à  s'accepter soi que l'on est, à s'affirmer et à se faire confiance.

Cet atelier permet de prendre en compte la perception que vous avez de vous-même et d’avoir des clés pour vous aider à développer votre estime de Soi.

"Comment prendre soin de soi" : Trouver des outils pour mieux gérer ses difficultés

La capacité à prendre soin de soi est nécessaire pour faciliter une meilleure relation avec soi et avec les autres. Cet atelier permet de trouver des outils pour mieux gérer ses difficultés.

Cet atelier permet de prendre conscience de l’importance de prendre soin de Soi et trouver des outils pour mieux gérer ses difficultés.

"La gestion des conflits" : mieux gérer ses relations avec les autres

Cet atelier a pour objectif de vous aider à mieux percevoir les étapes de la mise en place du conflit, comment il fonctionne et surtout comment y faire face ...

Lieu :

60 route Saint Jean D'Angely

16710 Saint Yrieix sur Charente